课程点评：乌仁老师52节瑜伽课，课程包括骨骼矫正、体态塑形和精讲部分，例如:改善假胯宽、矫正脊柱侧弯、练出天鹅臂、解决妈妈臀以及精讲正确坐姿、精讲正确倒立等。每周一个主题,习惯瑜伽,持续练习瑜伽。
课程简介：
文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27339.html
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乌仁老师瑜伽课课程目录
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《乌仁瑜伽52周课》第1周：改善假胯宽.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27339.html
《乌仁瑜伽52周课》第2周：改善骨盆前倾.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27339.html
《乌仁瑜伽52周课》第3周：改善高低肩.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27339.html
《乌仁瑜伽52周课》第4周：改善骨盆高低不平.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27339.html
《乌仁瑜伽52周课》第5周：生理期瑜伽.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27339.html
《乌仁瑜伽52周课》第6周：开髋练习.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27339.html
《乌仁瑜伽52周课》第7周：开肩练习.mp4
《乌仁瑜伽52周课》第8周：改善腰肌劳损.mp4
《乌仁瑜伽52周课》第9周：解决驼背.mp4
《乌仁瑜伽52周课》第10周：正确拉伸.mp4
《乌仁瑜伽52周课》第11周：修复膝关节.mp4
《瑜伽52周课 第47周：建立腿部力量 强健盆底肌.mp4
《乌仁瑜伽52周周课》第48周：减少脊椎压迫.mp4
《乌仁瑜伽52周课》第49周：改善假胯宽.mp4
【乌仁瑜伽】第50周：弓式精讲，柔软脊柱建立下背部空间.mp4
【乌仁瑜伽】第51周：改善小腿肚外翻.mp4
【乌仁瑜伽】第52周：精讲正确倒立.mp4.mp4
艾扬格辅具运用教学.mp4
乌仁训练营-翘臀训练，告别扁平臀详细教学.mp4
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