课程点评：无
课程简介：
王诗意·舞者美体之紧实腰腹课程目录
1、【试看】腰腹课程介绍
【试看】腰腹课程介绍.mp4
2、热身
热身1 展臂核心内收.mp4
3、训练
训练1 仰卧柔臂双起双落 .mp4
训练2 芭蕾手位单抬腿 .mp4
训练3 俯姿臂延伸 .mp4
训练4 侧卧柔臂吸抬腿 .mp4
训练5 跨步吸腿拧身 .mp4
4、拉伸
拉伸1 后腰部 .mp4
拉伸2 前腹部 .mp4
拉伸3 旁腰 .mp4
一键跟练.mp4
试看
下载链接：
版权声明：本资源均通过网络等合法渠道获取，本资源仅作为学习交流所用，其版权归出版社或者原作者所有，本站不对所涉及的版权问题负责。本站提供的付费项目绝对不是商品价格，而是一种用户赞助打赏给站长整理资源的回馈，如原作者认为侵权请联系立即删除文章下架资源，邮箱：bv@live.ph
