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课程简介：
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孙晶维密体雕之重现马甲线课程目录
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笔记文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27333.html
第1节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估.pdf文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27333.html
第2节 腰腹评估与调整 – 腹横肌激活训练.pdf文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27333.html
第3节 脊柱灵活性与腰围的关系.pdf文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27333.html
第4节 手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造.pdf文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27333.html
第5节 手法调整2 腹围过大与马甲线的关系.pdf文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27333.html
第6节 髋骨上滑调整 原理+松解.pdf文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27333.html
第7节 髋骨上滑调整 训练阶段.pdf文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27333.html
第8节 马甲线呼吸训练 呼出来的“腰”精.pdf
第9节 离心训练打造侧腰线.pdf
第10节 抗阻力打造马甲线呼吸训练 呼出来的腰精.ts
第九节 离心训练打造侧腰线.ts
第十节 抗阻力打造马甲线.ts
第11节 不同腹围私教课程思路.ts
第十二节 上腹突出私教课程思路.ts
第13节 团课小班课上课思路.ts
第十四节团课小班课上课思路2.ts
第十五节 团课小班课上课思路3.ts
试看
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