孙晶维密体雕之重现马甲线课程（带笔记）

课程点评：无
课程简介：

孙晶维密体雕之重现马甲线课程目录

笔记

第1节 腰腹评估与调整  腹横肌的评估.pdf

第2节 腰腹评估与调整 – 腹横肌激活训练.pdf

第3节 脊柱灵活性与腰围的关系.pdf

第4节 手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造.pdf

第5节 手法调整2 腹围过大与马甲线的关系.pdf

第6节 髋骨上滑调整 原理+松解.pdf

第7节 髋骨上滑调整 训练阶段.pdf

第8节 马甲线呼吸训练 呼出来的“腰”精.pdf

第9节 离心训练打造侧腰线.pdf

第10节 抗阻力打造马甲线呼吸训练 呼出来的腰精.ts

第九节 离心训练打造侧腰线.ts

第十节 抗阻力打造马甲线.ts

第11节 不同腹围私教课程思路.ts

第十二节 上腹突出私教课程思路.ts

第13节 团课小班课上课思路.ts

第十四节团课小班课上课思路2.ts

第十五节 团课小班课上课思路3.ts

试看
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