课程点评:无
课程简介:
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本套搏击燃脂课通过不停的移动步伐,有节奏的出拳,踢腿,在瘦身的同时快速提升心肺功能,增强肌肉爆发力和耐力,提高身体协调和平衡能力,增加肌肉力量,还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性, 风格独特。文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27216.html
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刘洹Burning家庭实用搏击燃脂课程目录
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第一节:4分钟搏击燃脂练习1——直拳勾拳.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27216.html
第二节:4分钟搏击燃脂练习2——组合拳.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27216.html
第三节:4分钟搏击燃脂练习3-下肢踢腿.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27216.html
第四节:4分钟搏击燃脂练习4-下肢踢腿.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27216.html
第五节:4分钟搏击燃脂练习5-下肢踢腿.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27216.html
第六节:4分钟搏击燃脂练习6-上下肢组合拳.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27216.html
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