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课程简介：
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肩部“纤薄+气质”打造的深度课程文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27006.html
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C戈·深度打造完美肩部课程目录
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1.课前必看文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27006.html
如何使用课程.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27006.html
2.肩部美学文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27006.html
肩部美学的专业解读.mp4文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27006.html
3.基础知识文章源自云上仙人-https://www.yunsxr.com/27006.html
骨关节-结构解剖知识.mp4
体态相关肌肉解剖.mp4
4.形态判别
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溜肩自我判别.mp4
习惯性耸肩的自我判别.mp4
翼状肩胛的自我判别.mp4
圆肩自我判别.mp4
5.【前引式肩部形变－圆肩】分析／教程／解析
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QV_1578477553032.mp4
[圆肩驼背-进阶]跟做版本.mp4
［前引式肩部形变－圆肩］动作解析.mp4
［前引式肩部形变－圆肩］跟做教程.mp4
［前引式肩部形变－圆肩］剖析解读.mp4
“俯跪转体”常见问题探讨.mp4
进阶跟做版本T一L加强动作详细分析.mp4
泡沫轴顶T-L段常见问题探讨.mp4
6.【下回旋式肩部形变－溜肩】分析／教程／解析
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［下回旋式肩部形变－溜肩］动作解析.mp4
［下回旋式肩部形变－溜肩］跟做教程.mp4
［下回旋式肩部形变－溜肩］进阶动作解析.mp4
［下回旋式肩部形变－溜肩］剖析解读.mp4
进阶版跟练.mp4
7.【外翻式肩部形变－翼状肩胛】分析／教程／解析
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［外翻式肩部形变－翼状肩胛］动作解析.mp4
［外翻式肩部形变－翼状肩胛］跟做教程.mp4
［外翻式肩部形变－翼状肩胛］剖析解读.mp4
8.【上提式肩部形变－习惯性耸肩】分析／教程／解析
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［上提式肩部形变－习惯性耸肩］动作解析.mp4
［上提式肩部形变－习惯性耸肩］跟做教程.mp4
［上提式肩部形变－习惯性耸肩］剖析解读.mp4
9.肩膀相关的精细问题探讨
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关于［高低肩］的探讨.mp4
筋膜球的使用方法1.jpg
筋膜球的使用方法2.jpg
筋膜球的使用方法3.jpg
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