文章介绍： 一定要警惕任何人说自己精力比大部分人旺盛 以中国人吃料理包点外卖喝大酒的传统之深，大部分人35岁开始各种身体激素开始断崖式下滑。 另外吃得好睡得香可以增强你白天干活儿时候的...
付费文章：如何让自己精力旺盛？减少无效消耗，把时间留给真正重要的事情
文章介绍：
一定要警惕任何人说自己精力比大部分人旺盛
以中国人吃料理包点外卖喝i s [ n :大酒的传统之深，大部分人t l M h 035岁开始各种身体激素开始断崖式下滑。
另外吃得好睡得香可以增强你白天干活儿时候的工作质量，但一个人想一天把智力密集的有效工作时长从6-8小时提升到12小Y k B d h m } Z +时以上纯属扯淡。
并且，差不多年纪的人，精力差别不会特别大。
就算有个人吃饭睡眠运动都很健康，在脑力工作上，他也不会比同龄人高出特别多的工作总时间，人的注意力和精力U J U a 6 : Y G是有限的。
真正决/ / ; 6 s V G * 1定效率的是：你意识到不做什么事情来浪费你宝贵的精力。
