课程内容简介
本课程系统教学高级感表达+AI实操+自媒体全流程，三大板块完整覆盖。表达板块涵盖摆脱内耗清障挖天赋、新式SWOT分析、五t ; f大天赋特征、镜头表现力公式∑=VC3] U 0 b _（视觉力/声音力/语言力）、微表情面部肌肉与手势训练、情绪表达黄金公式、语速语调语气训练、感受力五觉训练、说服艺术、精准表达、沟通心法（倾听/接纳/界域/察言观色/镜像/破冰/话题引导/识人辨格）。自媒体板块涵盖运转逻辑、封面设计、数据分析、账号运营。AI实操板块涵盖4类工具能力、指令6组成部分、选题库搭建、拆解文案、生成口播稿. $ E 0 L、AI使用说明书。课程强调认知E X ( 0 * C蜕变+表达提升+AI赋能，帮助学员从内耗到觉醒到成长。
适合人群
1. 想摆脱内耗迷茫找到天赋优K o y 0 *势的自我g 8 q X d J n [提升者。
2. 需要提升镜头表现力与高级感表达的创作者。
3. 想系统学习自媒体运营与AI实操的短视频新手。
4. 希望提升沟通说服i V c h l 9 h a I力与高情商对话的职场人士。
5. 想搭建第二身份实现收入翻身的普通人。
学习收获
1. 掌握五步清障挖天赋与SWOT自我解剖方法。
2. 精通镜头表现力公式∑=VC3与情绪表达黄金公式。
3.b n % 0 | & 学会精准表达说服沟通与高情商对话技巧。
4. 掌握AI工具指令拆文案生口播稿搭建选题库。
5. 具备自媒体账号运营与内& ( 3 o ( C h容创作完整能力。
课程目录：
001_5分钟内添& % @ ~加：领取b3 * K t ` =oya成长圈入口.html
001_5分钟内添加：领取boya成长圈入口_img_001.jpg
002.摆脱精神内耗，五步B * ~ T F R Y 9 k清障挖天赋，搭建专属第二身份.mp4
003_2.拆解内耗死循环，3 秒断情绪，清空杂念重启b g q \ 6 p 9自我.mp4
004_3.三步梳理破迷茫，告别情绪内耗，淘汰旧我重塑内心.mp4
005_4.P . o G =打破固有认知牢笼，拆掉三大限制性思维，跳出人生困局.mp4
006_5.别再盲目追风口！认清资本套路，以自身优势借力风口.mp4
007_6.学会自我深度解剖，新式 SWOT 分析法，真正看清内在的自己.mp4
008} 4 * m = a % g !_7.跳出自我批评死循环，学会自我原谅才是顶级认知.mp4
009_8.天赋从不2 _ T是天9 G D { C # ; y )生出众，读懂五大特征，把不经意的长处变成本事.mp4
010_9.看看你属于哪类天赋体质，把与生俱来的特长变Z ] X ! U u = 8 H成稳定收入.mp4
0110.抛开世俗定义，找准隐藏天赋，普通人也能实现[ 3 K ^ d收入翻身.mp4
0121.跳出盲目跟风副业误区，依托天– \ I X r l o H赋筑造终身靠谱的第二身份.mp4
0132.不用耗费大量空余时间，单日一件小事，仪式蜕变搭建第二身份.mp4
014p w v 8 93.15 分钟写完启动清单，g H ] | #看透逆袭本质，把天赋变成终身第二身份.mp4
0154.摒弃速成误区，深耕扎根慢即是快，一套决策工具稳稳落地.mp4
0165.搭建正向成长飞轮，用好规划复盘法则，破解落地v ] ! O m } I I拖延难题.mp4
0176.告别内耗完成自我蜕变，课程落幕，q 4 @ & j m你的全新人生正式q [ ] v d q启程.mp4
0187.告别独自d r ] g摸索踩坑，结伴奔赴人生山顶.mp4
019r o ; X % } 8 M_01-表现力公式∑=V0 V s T 9 kC3的含义.mp4
020_02-V的三维分析（视觉力、声音力、语言力）.mp4
021_03-带你拆解C3（内容+情感+自信）.mp4
022_04-实践与应用.mp4
023_05-镜头表现力提升指南(五大痛点).mp4
024_06-镜头表现力提升指南（解决方法）.mp4
025_07-微表情-面部肌肉的训练.mp4
026_08-微表情动图逐帧+手势教学.mp4
027_09-情绪价值的力量.mN $ n o \ /p4
0280-三步提升情绪调动+ * g力.mp4X ] U U X K
0291-情绪表达的黄金公式.mp4
0302-语言n o t :表达的5大痛点.: b Q L I l 5 /mp4
0313-语速训练.mp4
0324-语调训练.mR E @ ! Sp4
0335Z : c u-语气训练+差异化表达.t + ` z 6mp4
0346-察言观色与高情商对话.mp4
0357-基础三力的练习.mp4
0368-进阶四力的练习.mp4
0379-感受力的重要性：谁是受益者？.mp4
038_20-感受力的五觉训练：在日常场景中随时感知.mp4
039_21-[ G N [ c C _感受力的生活案例及日常练习.mp4
040_22-你有多久没有训练注意力了？.mp4
041_23-日常生活=注意力训练场.mp4
042_24s o a { ^ + V ] %-说服的艺术.mp4
043_25-听众分类.mp4
044_26-说服什么.mn } { F ] Rp4
045_27-思维逻辑，想清楚才能说清楚.mp4
046_28-精准表达-把复杂变简单.mp4
047_29-让对方愿意听、听得懂、能认同.mp– J q4
048_01 心态先行 沟通自成.mp4
049_02 有的放矢 高效沟通.mp4
050_03 层层深入 读懂人心.mp4
051_04 以耳交心 言必有方.mp4
052_05 深挖细节z p & G D = 语见精髓.mp4
053_06 接纳为桥 连接人心.mp4
054_07 界域有度T a G p [ 相处自如.mp4
055_08 察体观色 解码人心.mp4
056– ) ; T `_09 镜像为桥 潜意相通.mp4
0570 声入人心 沟通增效.mp4
0581 巧破冷场 妙{ D B N续热聊.mp4
0592 掌握话题 游刃有余.mp4
0603 筑心之桥 深度联结.mp4
0614 破冰三秒 赢得好感.mp4
0625 巧寻话题 一招致胜.mp4
0636 洞悉动机 深度共情.mp4
0647 融入有术 自在合群.mp4
0658 心无所缚 谈吐自若y n 0 N | 0 a R Z.mp4
066O Q \ m u i %9 识人辨格 对话入心.mp4
067_20 谋定后动 言谈自若.mp4
068_21 明察秋毫 社交升华.mV k F 7 Rp4
069_22 主动引导 叩启心门.mp4
070_23 心门之钥 开启真2 } n a & G z诚.mp4
071_0 导读.mp4
072.30秒抓注意力 话术直击核心.mp4
073_2.金字塔沟通法，1分钟高效沟通J m 4 & ! –.mp4
074_3.道理好话说尽 为何对方还是听不进去.mp4
075_4.五感表达法 1分钟打动任何人.mp4
076_N R o5.需求总被拒 诊断三陷阱.mp4
077_6.沟通话题需求 万能公式破解.mp4
078_7.真心被忽P \ 2 r ~ B | y 9视 为何不接纳.mpW 2 s c4
079_8.三步破僵局，沟通被理解.mp4
080_9.破除考试思维，告别执行机器.mp4
0810.解读老板指令，洞察言外之意.mp4
08U N 6 c J F m j j21.为什么你指导了很多，结果却不尽人意.mp4
0832.学会用“倾听法则”谈话，让员工对你Y 6 U心服口.mp4
084_自媒体到底是怎么运转的V 5 R B & ? G $ M.mp4
085_第二课：视频封面怎么做？.mp4
086_第一课：短视频数据怎么分析？.mp4
087_自用AI工具.html
088_第一课：这门课到底怎么学.B K f p 5 +mp4
089_第四课：一个好指令的6个组成部分.mp4
090_第二课：普通人最该掌握的4类工具能力.mp4
091_第三课：为什么你问出来的内容总是很空.e a @ | ` 5 (mp4
092_第五课（如何用内容效, * b T率工具搭建@ s j D自己的选题库）.mz 9 / 2 ep4
093_第六课，如何让AI真正拆懂一条文案.mp4
094_第七课《如何用AI生成真正适合自己的口播稿》.mp4
095_第8课：给AI做一本“关于你”的使用说明书.M 3 w ) [ $mp4
